luni, 13 octombrie 2014

7,5 kile într-o lună


Într-o lună am reușit să scap de 7,5 kile, cu o dietă pe care mi-a făcut-o Ochelarista. Exact acum o lună am început dieta cu 109 kile (în viu). Acum am ajuns la 101,5. Am mâncat mult pește, lactate, ouă și carne mai puțină, în weekend. Am făcut și puțină mișcare, dar nu așa cum aș fi vrut. Schimbarea se vede cel mai bine la curea. Am început dieta la gaura a mai mare, după care am înaintat spre stânga. A 3-a gaură am făcut-o sâmbătă. Ultima dată când am slăbit, m-am oprit la 99,8. Acum vreau să mă duc mult mai jos.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu