marți, 9 decembrie 2014

93 de kile! - 16 kile în mai puțin de 3 luni

Dimineață când m-am cântărit am avut motive de bucurie. Am 93 de kilograme. Am reușit în mai puțin de 3 luni să dau jos 16 kilograme. Șaisprezece kilograme!!! Am început dieta pe 13 septembrie, de la 109 kile, și am mâncat asta Ceea ce este cel mai important e faptul că mi-am făcut analizele acum două zile și mi-au ieșit foarte bune. Motivul pentru care am decis să slăbesc și să mănânc sănătos a fost faptul că nivelul grăsimilor din sângele meu aveau un nivel alarmant. Trigliceridele și colesterolul aveau niveluri cu mult peste limita maximă. Acum, acestea au scăzut considerabil. Muuuult sub limita superioară. Practic, acum sunt un om normal - cel puțin din punct de vedere al grăsimilor din sânge. Trebuie să precizez că dieta a fost dublată și de tratament.

Pentru dietă și suport moral îi mulțumesc consoartei, celebra Ochelaristă ;)

Să auzim de bine! Mâncați sănătos! Nu faceți exces!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu